_El diálogo abordó el autocuidado sin culpa, el agotamiento emocional y el cuidado estético consciente._
*Santo Domingo.* La doctora Lenis Núñez, la psiquiatra Alexandra Hichez y la psicóloga Laura Pichardo participaron en el conversatorio “De adentro hacia afuera”, que reunió a mujeres de distintos ámbitos para conversar sobre salud emocional, autocuidado y medicina estética.
El intercambio se centró en la culpa que muchas mujeres experimentan al dedicarse tiempo, las señales de agotamiento emocional y las decisiones sobre el cuidado físico en medio de sus responsabilidades personales, familiares y profesionales.
Pichardo abrió el diálogo con una dinámica de reflexión sobre la conexión personal y dio paso a una conversación sobre cómo reservar espacios propios y disfrutar del descanso sin culpa.
“Gran parte de la culpa que experimentamos y desconexión con nosotras mismas viene marcado por nuestra crianza. Se instala en nosotras todo un sistema de creencias donde somos a partir de lo que hacemos o lo que damos a los demás”, reflexionó Pichardo.